Здоровье в порядке, спасибо зарядке: Минздрав хочет ввести физкульт-брейки на работе

Известно, что специалисты ведомства настаивают на том, что отрывать «пятую точку» от офисного кресла и делать упражнения сотрудники предприятий должны хотя бы один раз в течение рабочего дня. Само собой, супер-спортсменов из обычных «работяг» делать не планируется. Но привести в порядок здоровье, дыхательную, сосудистую систему, снять стресс и снизить утомляемость такие «брейки» должны помочь.

Набор упражнений помогут составить физкультурные работники со стажем. Это могут быть йога, пилатес или обычная зарядка. Кроме того, в министерстве уверены, что раз в полгода необходимо организовывать на предприятиях недели физической активности. В это время будут проводиться тим-билдинги, корпоративные спортивные состязания. Работники должны будут отказаться от пользования лифтами, а автомобили, по возможности, сменить на велосипед. При этом на мероприятия сотрудники могут приходить со всей семьёй. 

Эксперты считают, что пользу принесут и специальные кабинеты разгрузки с массажными креслами, ароматерапией и капсулами кратковременного сна. А исследовать уровень стресса работников смогут периодические тестирования.